DE NETI - POT

Het spoelen van de neusholtes als principes ken ik al vrij lang. Vb Maria Treben spreekt in haar boeken over het spoelen van de neusholten met zoutwater of kamille. Zij spreekt niet over een neuskannetje maar over het optrekken van de oplossing uit je handpalm of uit een kom. Iedereen die dat ooit op die manier gedaan heeft, weet uit eigen ervaring dat dit niet echt een handige manier is.
Een paar jaar geleden trok een collega van me naar Nepal. Eén van haar verhalen die ze meebracht was over het spoelen van de neus met een kannetje. Zo ook vertelde ze over het positieve en heldere gevoel dat je overhoudt na het dagelijks spoelen. In India en Nepal spoelen ze de neus zoals wij dagelijks onze tanden poetsen, het is voor hen een onderdeel van de dagelijkse hygiëne.
Het spoelen van de holtes met een kannetje leek me veel handiger en gemakkelijker toe te passen.

Wat zijn sinussen:

Sinussen of neusbijholten zijn met lucht gevulde holten in de schedel. Die holten staan in verbinding met de neus. Deze holten zijn bekleed met een slijmvlies dat voortdurend slijm afscheidt. Dat geproduceerde slijm wordt van de sinus naar de neus en van de neus naar de keel afgevoerd.
We hebben verschillende sinussen: kaaksinus, voorhoofdsinus, zeefbeencellen en wiggebeensinus.
De normale werking van de sinus kan op verschillende manieren worden verstoord:
- De bouw van de neusholte
- Herhaaldelijke infecties en ontstekingen
- Vorming van poliepen
- Allergieën

De klachten die daarbij optreden:

- Hoofdpijn
- Druk op de kaak, hoofd, …
- Gevoel van neusverstopping
- Overvloed aan slijm
- Reukstoornis
- Oorpijn
- Keelpijn
- …

Hoe kan de Neti pot helpen:

De Neti pot is een klein kruikje in wit keramiek. We vullen de potje met een lauwe zoutoplossing en gaan daar de neus mee spoelen. Deze handeling noemen we Jala Neti. Het op deze wijze schoon houden van de sinussen werkt heel gunstig op het slijmvlies. We gaan de neusholten grondig spoelen waardoor we de slijmvliezen bevochtigen. Daardoor wordt het zelfreinigende effect van het slijmvlies verbetert en krijgen ontstekingen minder snel kans.
Bij dagelijks gebruik merkt u al na een paar dagen een effectieve en duurzame verbetering van het aantal ademhalingssymptomen.
Het neusspoelen bevordert een algemeen gevoel van welzijn. Hoe regelmatiger u spoelt des te stabieler en duurzamer de gunstige effecten. Regelmatiger spoelen is gunstig.
Bij de volgende aandoeningen kan de Neti pot gebruikt worden:
- Verkoudheid
- Verstopte neus
- Sterke slijmafscheiding
- Griep
- Luchtweginfecties
- Droge neus
- Allergieën
- Gezwollen neusslijmvliezen

Waarschuwing: een dagelijkse neusspoeling kan echter niet garanderen dat u nooit meer last zal hebben van virusinfecties aan de luchtwegen. Virusinfecties hebben maar een paar uur nodig om zich te ontwikkelen. Dit is zo snel dat een dagelijkse spoeling soms onvoldoende is om een infectie te verhinderen. Maar mensen met chronische lasten, of vaak terugkerende klachten, zullen beamen dat met een dagelijkse spoeling de klachten sterk verminderen.
Bij elke Neti-Pot is een uitgebreidde handleiding geleverd.

Wat hebben we nodig voor een neusspoeling:

- Neti pot
- Himalaya zout (zonder toegevoegd jodium)
- Lepeltje
- Lauw water (37 °)